【新刊】ささっと「サート」の本

　
「サート」の本，出ましたっす！

と聞いて，「ほほー，大野博之先生の本ね」と思った方は，かなりの通か，あるいは九州の方かと思われます。もしくは，動作法界隈の方という可能性も。

これだす。

書誌データ，はりつけますと，

『心理療法のためのリラクセイション入門』
──主動型リラクセイション療法《サート》への招待

大野博之（福岡女学院大学教授，九州大学名誉教授）著

定価2,520円（税込）、210頁、四六版、並製
C3011　ISBN978-4-904536-22-3


そう，「サート」というのは，リラクセイション法なんですね。
九州大学名誉教授，福岡女学院大学で教鞭をとられている大野博之先生の開発した，リラクセイション法であります。
当然，この本には，大野先生の師匠であり，臨床心理士登録No.1の，成瀬悟策先生の「推薦の辞」ものっております。
大野先生，成瀬先生の九州一番弟子 なんですね。当然，動作法の発展にも大きく寄与されてきた方。当然，催眠なんかにも詳しく，そのあたりの知見が結実したものが，この「サート」。新しい心理リラクセイションといっていいでしょう。

リラクセイション技法はさまざまにありますね。リラクセイションは，心理療法におけるアスピリンと言われることもあるくらいでして，動作法界隈の方だけでなく，多くの心理臨床に携わる方が，使用しているテクニックでしょう。精神分析のひとでも，時と場合によってば，使ったりすることもあったりするようです。

で，この本ですが，「サート」の課題動作，そのすべてにイラストついています。ぱらぱらマンガといっていいでしょうか，数が多くて，動きがとてもわかりやすい。実際の写真から起こしたものなので，理解もしやすい。

深呼吸をつかうヤツとか，緊張して弛緩させるヤツとか，その手のリラクセイションに比べれば，さすがに動作法からの流れだけあって，目の前のソファに座りながらやれるというものではありませんが（そういう課題動作も用意されていますが），それなりに工夫すれば，だれでもできますし，心身症や言葉でのセラピーが難しいものなどは，かなり利用できそうです。グループでやったりとかも面白そうと思います。

こういう本，作る時，校正刷を読みつつ，自分で体を動かしてみるのですが……これが，けっこう，いいんですわ。
オススメです。

本書の詳しい内容などは，小社のホームページをごらんくださいませ。

http://tomishobo.com/catalog/ca22.html